Nessa palestra Andreas Martin mostra como o contato com a natureza pode diminuir o stress, melhorar o desempenho físico e a coordenação motora.
Tag: 1º Congresso Online de Trekking
Palestra: A Mochila para Trekking
Nessa palestra apresentada por Pedro Lacaz Amaral, ele mostra os equipamentos necessários para um trekking autosuficiente de 5 dias.
Palestra: Como montar e regular sua mochila corretamente
Nessa palestra apresentada por Kiko Araújo, ele explica conceitos como: transferência de carga e ventilação.
Palestra: Acessórios para Trekking
Nessa palestra de Celso Cavallini, ele apresenta o básico sobre de acessórios de trekking, mostrando o que levar e o porquê.
Palestra: Abrigos para trekking, uma visão geral
Nessa palestra Pedro Lacaz Amaral explica sobre os diferentes tipos de abrigos desde os mais estruturados aos mais minimalistas.
Palestra: Barracas para Trekking
Nessa palestra de Pedro Hauck, ele fala sobre os diferentes tipos de barracas para montanhismo e suas características.
Palestra: Acampamentos em Redes de Dormir
Nessa palestra Alexandre Palmieri fala sobre os tipos de redes, abordando as técnicas e dando dicas baseado em muitos anos de experiências.
Palestra: Abrigos Não Convencionais: Tarp e Saco de Bivak
Nessa palestra Cavallari explica sobre os tipos de abrigos não convencionais para dormir na natureza.
Palestra: Sistemas de Dormir – Saco de Dormir e Isolante
Nessa palestra Pedro explica sobre os diferentes tipos de abrigos, desde os mais estruturados, aos mais minimalistas.
Palestra: Tudo sobre Isolantes Térmicos
Nessa palestra Pedro explica tudo sobre os diferentes tipos de isolantes térmicos que existem atualmente no mercado.
Palestra: Sistemas de Dormir Não Convencionais – Quilt
Nessa palestra Guilherme Cavallari, fala sobre o Quilt, uma alternativa para dormir na natureza, ainda pouco conhecida no Brasil.
Palestra: Vestuário para Trekking
Nessa palestra Eliseu Frechou aborda sobre os tipos de vestuário mais adequados para atividades outdoor e explica sobre o sistema de camadas.
Palestra: Calçados para Trekking
Nessa palestra Pedro Hauck fala sobre importantes aspectos que devem ser considerados na escolha das botas para trekking.
Palestra: Cozinha Outdoor
Nessa palestra Pedro aborda sobre os tipos de fogareiros, de acessórios de cozinha e dá dicas de alimentação.
Palestra: Água – Purificação e etc
Nessa palestra Pedro fala sobre métodos de descontaminação e armazenagem de água para trekkings.
Palestra: Nutrição para Trekkers
Nessa palestra Chris Rodriguez dá dicas para alimentação em atividades ao ar livre, incluindo sugestões de alimentos práticos para trilhas.
Palestra: Condicionamento Físico para Atividades Outdoor
Nessa palestra Giann Fernandes fala sobre a importância de um bom condicionamento físico para atividades outdoor.
Palestra: Planejamento de Expedições
Nessa palestra Freddy Duclerc explica sobre os 5 pontos fundamentais no planejamento de uma expedição ou trekking.
Palestra: Gestão de Segurança em Trilhas
Nessa palestra Raphael Raine fala sobre o triângulo Gestão de Segurança X Ambiente X Conhecimento.
Palestra: Orientação e Navegação – Mapa Topográfico e Bússola
Nessa palestra Antônio Calvo fala sobre cartas topográficas, UTM, declinação magnética e bússola.